顺产必不可少助产士的协助，“在顺产过程中，有一个好的助产士辅助生产，近优于一个产科医生。”广州市妇产科研究所所长陈敦金回应。去年中旬，广医三院等医院专门开办了助产士门诊，为产妇获取产前、产时及产后连续性护理。
合适顺产的孕妇可在助产士的协助下增大产妇们对怀孕的恐惧感，取得成功怀孕的小科学知识。 孕期 “孕期多活动，能延长产程” “爱人运动的产妇会阴弹性较好，产程更加较短，就越爱人运动的产妇生得越慢。”沈健拿着她的工作记录本告诉他记者。从去年10月到现在，她认识的373个孕妇中，有132事例孕妇爱人运动，这部分孕妇生产的速度广泛比平时孕妇慢，“虽然顺产的疼痛程度是一样的，但产程延长了，产妇忍受的伤痛也随之增加。
”这是因为，孕期坚决运动，盆底肌功能获得磨练，会阴弹性更佳，身体状况较佳，而且爱人运动的人体重掌控得更佳，身体素质较佳。 现在的孕妇过分矜贵，一分娩之后总是躺着“休养生息”，什么家务都不做到了。“孕妇做到家务就能超过运动的效果，例如拖地，拖地时扭扭屁股摆动盆骨，这对孕36周胎盘入盆或待入盆者十分不利，能协助缺失胎位，磨练盆底肌肉，减缓顺产的产程。
”她说道。当然孕妇做到时要捉大位拖把，防治跌倒。 除做到家务外，准爸爸平日可以陪伴准妈妈跳跳快三、快四、华尔兹舞，让准妈妈身心感觉。
当然，运动要仍然坚决，才有好效果。 “生孩子不是一个人的事，是整个家的事” “我认识的产妇家属分两极：一部分准爸爸比产妇还紧绷;一部分准爸爸指出生孩子是女人的事，毫不在乎。
”沈健回应，生孩子不是一个人的事，是一个家庭的事，看助产士门诊应当是家人会见，孕妇课堂也要由先生会见参予。例如在产妇怀孕的过程中，宫口并未进之前腰骶部不会有疼痛感，这是胎儿上升反抗到孕妇腰骶部神经引发的。
此时，丈夫就可以按护士教教的方法老大妻子美容减痛。 家属会见孕妇参予助产士门诊、孕妇课堂，对防止育儿纠纷引发的家庭对立、防治产妇产后抑郁症是有协助的。沈健找到，很多产妇因育儿问题跟长辈产生摩擦，助产士获取专业的怀孕、月子、育儿科学知识，到调和矛盾的起到。
有些产妇更容易产生失落感，尤其是剖腹产的产妇，显得不愿说出。而有些家庭只想照料小的，忽视了产妇的情绪反应。沈健会教家属多说道希望产妇的话，留意防治产后抑郁症。
“庆贺新生儿的来临，准爸爸们也要谢谢身体。家属不睡觉，不要入家庭产房。”在给孕妇上课时，沈健常举一个例子警告家属留意谢谢身体：有个准爸爸头天晚上过来交际，凌晨4点妻子羊水斩了，入院怀孕，丈夫紧绷得平冒汗，待妻子一怀孕，他之后体力不支晕倒过去。
怀孕 “产中不要过早喝红牛” 产妇等候怀孕时，食物储备是很最重要的一环，产前、产中、产后都要必要喂食，补足体力，确保正常分娩。“功能饮料就是很多家庭的不可或缺饮品。
产房中，有个家庭打算了整整一箱功能饮料，产妇还没有发动就再行喝了两罐，结果，产妇半夜嗜睡。”沈健想起了过去遇上的一个孕妇：“只不过功能饮料的饮用时间有讲究，在第一产程后期喝不会好点，能减少爆发力。
” 产妇从破水到发动另有一段时间，产妇选一些高热量、易消化的食物，如瘦肉水(里面加点姜片、陈皮)，这个食物在产前、产中、产后都可以不吃;在产中可以不吃一些较为便利不吃又有水分的食物，如油条、小笼包、小体积的炒面，能用珍珠奶茶的大头瓶口大麻;产生完了后，产妇必须喝大量热水和热食，如粥。 有些老人指出，怀孕时产妇的嘴里不含一片参，能调补元气，让产妇更加有力。“人参、鹿茸禁入产房，这是因为，第二产程中，产妇的血管扩张、血流减缓，含服人与会减少大出血的情况。
”此外，她还规劝家属别自由选择带上果仁的巧克力，以免果仁误闯气道，导致窒息而死。 月子 “尽可能别探望坐月子的产妇” “要让产妇静悄悄地坐月子，别在月子里探望新的妈妈。”沈健倡导。这是因为，新的妈妈间隔1.5小时到2小时要哺乳一次，如果被人频密探望，不会影响睡觉，造成缺奶。
在母乳喂养过程中，产妇的精神状态最影响奶水。 此外，产妇较为更容易发烧，环境十分最重要，被频密地探望难免会影响空气质量。
哺乳 “哺乳妈妈，晚上坚决哺乳” 很多家庭请求月嫂，宝宝晚上跟月嫂睡觉。这样的宝宝晚上不喝母乳，新的妈妈有凌晨2点、4点的两顿奶喂将近。
“国际研究找到，凌晨4点的奶是最有营养的，此外，宝宝多吮吸妈妈才有奶，不吮吸奶会越来越少，若妈妈痰奶又不喂丢弃的话，就不会自动回奶。”沈健建议妈妈艰辛一下，坚决晚上喂奶。
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